Nếu nhận ra giọng nói ấy đang chỉ trích hay làm nản chí thì chúng ta cần quyết tâm chuyển nó thành tiếng nói hỗ trợ, khuyến khích.Sự tha thứ của ta thoạt đầu có thể làm người khác khó xử.Hãy hình dung một tình huống mà bạn thường giận dữ hay khó chịu.thở ra, tôi xua tan mọi căng thẳng trong tâm trí và cơ thể tôi.Nhờ vậy, con người trở nên vui vẻ hơn, sảng khoái hơn, yêu đời, tự tin, sáng suốt và dễ dàng thực hiện những hành vi tích cực, có lợi cho bản thân và cho mọi người.Những câu hỏi này khá đơn giản và không cần nhiều thời gian để giải đáp nên chúng ta sẽ trả lời ngay bây giờ.Vì vậy, hãy kiên nhẫn với chính mình!Thời gian qua đi, tri thức của ta ngày càng nhận ra một cách rõ ràng điều gì đúng và bắt đầu sửa chữa sai lầm.Sự khai sáng là một chuyển biến mới mang lại sự tự tin và niềm hy vọng.Tôi nghĩ về dạ dày tôi.
Chúng ta đừng bao giờ từ bỏ hy vọng hay nghĩ rằng những thói quen của quá khứ đeo bám quá chặt.
