Đương nhiên, ánh sáng mặt trời có thể gây tổn hại cho mắt của chúng ta trong những điều kiện nhất định.: O) Nhắm mắt của bạnTrước tiên, chuyện gì xảy ra trong cơ thể của bạn khi bạn đang bị stress?Trời thật đẹp để tới một công viên lớn ngay bây giờ.Đôi khi các yêu cầu để di chuyển thực sự cao, hoặc có thể bạn thực sự đang ở trong một rất vịNếu bạn sống gần xích đạo, sử dụng kính mát với ý thức thường xuyên.Đó là 5 điểm quan trọng nhất của chương trình này.Mất khoảng 45 phút để vào giai đoạn đầu tiên của giấc ngủ sâu.Như các bạn đã học được, nhiệt độ cơ thể của bạn thực sự là một đồng hồ nội bộ mà giữ cho chúng ta thức và ngủ vào những thời điểm nhất định.Mặc dù nó đã được biết đến là hiệu quả nhưng tôi không khuyên bạn nên thực hiện nó.
Nếu bạn đang phải đối mặt với một tình hình rất căng thẳng, bạn có thể sử dụng phương pháp này để giảm bớt rất nhiều căng thẳng.
