Nếu bạn bị khó ngủ, hãy thử các phương pháp thiền định thư giãn.Nó có màu sắc, hình dạng, ánh sáng, nhiệt độ và vẻ đẹp của bạn.Sau khi chọn được địa điểm, hãy thông báo với mọi người về sự vắng mặt của bạn, như thể bạn sẽ ra ngoài vậy."Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi thất nghiệp?", "Nếu chuyện làm ăn của tôi thất bại thì sao?".Bạn đang tranh cãi từ góc độ tình cảm trong khi người bạn đời của bạn lại đứng trên quan điểm của lý trí.Việc rèn luyện sức khỏe và sức chịu đựng là điều rất cần thiết.Hãy thay đổi tư thế và ngước lên nhìn trời.Hãy biết chấp nhận điều này.Trái lại, thời gian nhàn rỗi thì vô tổ chức nên bạn cần phải nỗ lực để sắp xếp nó sao cho thật thú vị.Chỉ thưởng cho bản thân những hoạt động dễ chịu khi đã hoàn tất giai đoạn đầu tiên của công việc số 1.

Xem thêm Thu gọn