Chiếc bao ngày càng nặng hơn.Làm phong phú đời sống tinh thần còn có nghĩa là học cách giữ quân bình.Chúng ta cần vững tâm để đối mặt với nhiều tình huống khó khăn, nhưng đừng nên quá cứng nhắc đến độ không quan tâm đến sự đau khổ của người khác.thở ra, tôi xua tan mọi căng thẳng trong tâm trí và cơ thể tôi.Một tâm trí không được kiểm soát thì đầy căng thẳng, lo lắng.Có thể nói, tư duy tích cực là một sự chuyển hướng đơn giản và có tính biến hóa từ việc xem cuộc đời như một siêu thị lớn mà bạn có thể chọn những món đồ thành việc hiểu cuộc đời giống một trường học cho sự trưởng thành của bản thân, một mảnh đất màu mỡ để bạn bộc lộ một cách sáng tạo những tài năng của riêng mình, của điều thiện ẩn chứa trong tim bạn.Ngồi một cách thoải mái và thư giãn.Các ý nghĩ tiêu cực khiến ta đánh mất sức mạnh, khiến ta mệt mỏi và kiệt quệ.Tôi thở chậm và sâu.Sao lại không thử và cố gắng hết sức mình?".
Họ hiểu rằng người ta không thể cứ mãi phớt lờ, giả như không biết đến sự cần thiết của điều tốt.
